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Para evitar que se desencadenen los síntomas en cualquier tipo de colon irritable , se sugiere evitar alimentos altamente procesados frituras, dulces, pastelería, snacks fritos, etc. Asimismo, se recomienda limitar el consumo de alimentos que causan gases, como la col, el brócoli, la coliflor, el apio, los frijoles, entre otros. Practicar ejercicio es una buena opción para mantener la salud física y mental. Se trata de un conjunto de síntomas digestivos, tales como dolor abdominal, gases, diarrea o estreñimiento, cólicos, y urgencia de ir al baño. De igual manera, el consumo de probióticos, bacterias beneficiosas para el intestino, podrían contribuir con la disminución de los síntomas. El síndrome mencionado no tiene cura, sin embargo, hay maneras de tratarlo. Existen tres tipos de colon irritable: Para llevar un manejo adecuado del síndrome de colon irritable es importante seguir los consejos del médico y del nutricionista.


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Para llevar un manejo adecuado del síndrome de colon irritable es importante seguir los consejos del médico y del nutricionista. El síndrome de colon irritable puede sonar familiar para algunos. En el caso del colon irritable con diarrea, es recomendable consumir alimentos con fibra soluble, tales como avena, panes integrales, arroz o pasta integral, o frutas secas. Para evitar que se desencadenen los síntomas en cualquier tipo de colon irritable , se sugiere evitar alimentos altamente procesados frituras, dulces, pastelería, snacks fritos, etc. Es importante resaltar que los síntomas de colon irritable también son desencadenados por el estrés y la ansiedad. Se trata de un conjunto de síntomas digestivos, tales como dolor abdominal, gases, diarrea o estreñimiento, cólicos, y urgencia de ir al baño.

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